Stres mungkin bahkan lebih sehat bagi Obese

“Anda sudah berada pada risiko untuk penyakit ini dengan menjadi gemuk, dan kemudian Anda memiliki tanggapan ini diperbesar yang lebih memperburuk risiko Anda,” kata penulis studi Christine McInnis, Ph.D. mahasiswa di Universitas Brandeis laboratorium untuk Biological Psychology Kesehatan, di Waltham, Mass Pada dua hari berturut-turut, peneliti ditempatkan orang-orang dari berbagai ukuran tubuh dalam situasi stres, termasuk wawancara kerja sangat tidak ramah dan latihan matematika lisan yang sulit, McInnis kata.

masakan kinerja | Masak. Makan. Berkembang.

Kedua klien yang menghindari kebanyakan bentuk karbohidrat; beras, kentang, biji-bijian, kacang-kacangan, roti, dll. Klien pertama yang telah melihat semacam sebuah dataran tinggi dengan kebugaran dan berat badan, kemungkinan mengalami hal ini karena asupan kalori tidak mencukupi untuk mendukung gaya hidup dan tingkat aktivitas. Dalam kasus seperti ini, orang-orang pada dasarnya memperlambat metabolisme, mengurangi RMR (beristirahat metabolik Rate), dan menimbun lemak makanan dan kalori daripada membakar mereka untuk energi. Seseorang yang bekerja keras di gym, dan memotong kalori (baik disengaja atau tidak) akan mendapatkan lebih kecil untuk sementara, tapi itu tidak hanya akan lemak yang mereka kehilangan dan mereka mungkin pasti tidak dapat meningkatkan kesehatan mereka.

10 terbaik buku masak sehat – Healthista

Menaruh dada ayam dalam food processor dan pulsa untuk memecah sedikit. Tambahkan semua sisa bahan kecuali polenta dan proses untuk menggabungkan. Taburi polenta piring. Menyendok seukuran kenari potongan ayam campuran dan bentuk dalam kecil, putaran kue. Tekan kue di untuk polenta seluruh mantel.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s